الأنفلونزا الموسمية: الأعراض وسبل الوقاية

الأنفلونزا الموسمية هي عدوى فيروسية شائعة تنتشر بسهولة بين الأشخاص، خاصة خلال فصلي الخريف والشتاء. وفقًا لموقع *https://sehati.gov.ma/*، فإن أعراضها قد تكون شديدة وتستمر لأسابيع، مما يؤثر سلبًا على حياة المصابين.  

أعراض الأنفلونزا الموسمية

تشمل أعراض الأنفلونزا ما يلي:  

– آلام في الرأس والمفاصل، مما يسبب إزعاجًا كبيرًا.  

– الشعور بالإرهاق والتعب العام، مما يعيق القيام بالأنشطة اليومية.  

– فقدان الشهية، مما قد يؤدي إلى ضعف عام في الجسم.  

-تعرق مستمر وقشعريرة، خاصة مع ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة يتراوح بين 38 و40 درجة مئوية.  

– احتقان وألم في الحلق، بالإضافة إلى سيلان الأنف.  

– سعال جاف قد يستمر لأكثر من أسبوعين.  

طرق الوقاية من الأنفلونزا الموسمية

للوقاية من الإصابة بالأنفلونزا أو نقل العدوى للآخرين، يمكن اتباع الإجراءات التالية:  

1. غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون أو استخدام معقمات كحولية.  

2. تجنب لمس الوجه، خاصة العينين والأنف والفم.  

3. تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس باستخدام المرفق أو منديل ورقي يُتخلص منه فورًا.  

4. ارتداء الكمامات الطبية في الأماكن العامة أو عند التعامل مع المصابين.  

5. الحد من الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين وتجنب المصافحة أو التقبيل.  

6. عدم مشاركة الأدوات الشخصية مثل الأكواب والأغطية وفرشاة الأسنان.  

7. تجنب الأماكن المزدحمة والمغلقة مثل مراكز التسوق ووسائل النقل العام، خاصة للأطفال والرضع.  

8. تهوية المنزل يوميًا لتجديد الهواء وتقليل انتشار الفيروسات.  

باتباع هذه الإجراءات الوقائية، يمكن تقليل